かつてのあなたは、目標を立ててバリバリやれる人だったはず。男性と同じ土俵で戦って、気づけば“目標マシーン”みたいになってたあの頃… でも今は違う。 “目標”って言葉を聞くだけで、体が拒否反応を起こ…

「もっと頑張らなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」「中途半端はダメ」 そんな言葉が、無意識に頭の中をぐるぐるしていませんか？ 完璧主義が板についている私たちにとって、「ほどほど」なんて言葉、正直ちょっと負けた気がしますよね。 で…

「ちゃんとしなきゃ」「迷惑かけちゃダメ」「先のことも考えなきゃ」 気づくと、ずっと肩に力が入っている私たち。 そんなときに知ったのが、インド人のマインドでした。 正直、「いやいや、日本と環境が違いすぎでしょ」と思ったのに…

「やる気が出ない自分って、なんてダメなんだろう」そんな風に落ち込んだこと、ありませんか？ 特に“あの期間”は、理由もなく気分が沈んで、何も手につかなくなることもありますよね。 私も、どうしても動けない日があるたびに、自分…

「こんなに頑張ってるのに、なんかおかしい」 手は抜いてない。むしろ、ちゃんとやってる。なのに成果がついてこない。この感覚、覚えありませんか？ 私はこの状態のとき、さらに歯を食いしばって、だいたいこじらせます。 そんな時に…